Jeden Dienstagmittag 13-14h im Institut Medisport-Mallorca in Bendinat findet ein von Dr. Seita –Orthopäde & Sportarzt – und Frank-Andre Berkel – Personal Trainer und Founder des BodyartYoga – ganzheitlicher konzipierter und zertifizierter Kurs rund um das Thema Rücken statt.
Fast ausschließlich praktische Übungselemente zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperwahrnehmung werden auch unter Vermittlung von Basiskenntnissen zum Thema Rücken und rückengerechten Verhalten trainiert & geschult.
Dieser 6teilge kontinuierlich monatliche stattfindende Kurs/Trainingseinheit wird nach Abschluss auch den Teilnehmern mit deinem Zertifikat belohnt. Die Kosten von 149,-€ können den Krankenkassen zur Verrechnung einer qualifizierten Präventionsmaßnahme eingereicht werden. Die Teilnahmezahl ist begrenzt und daher wir um eine rechtzeitige Anmeldung gebeten.
Weitere Info unter 661939395 oder info@medisport-mallorca


Foto:  © AdobeStock · Viacheslav Iakobchuk

Lust auf Bewegung & Gesellschaft?

Workshop am Montag den 8. Januar 2018 um 18 h

Yoga ist für Körper, Geist und Seele ein Jungbrunnen. Es ist enorm wohltuend sich auf diese Weise zu Bewegen und wieder in  Balance zu kommen, einen Ausgleich für den den Alltag finden, der uns gelegentlich ganz schön aus dem Lot bringt. Danach bei einem guten Essen ins Gespräch zu kommen rundet den Abend auf angenehme Weise ab. Vielleicht der Beginn einer neuen Freundschaft!

Ich freue mich auf Sie!
Ihr Frank André

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Ich war vor kurzem auf der „Super Yacht MY Dardanella“ in Papua-Neuguinea als Personal Trainer und Yogainstructor unterwegs. Das war richtig gut. Eine wunderbare Arbeit in grandioser Umgebung. Nein das ist kein Arbeiten im klassischen Sinne. Das ist viel mehr den Horizont weiten. Das ist Inspiration. Die täglichen Tauchgänge sind ein Highlight! Die Begegnungen mit den unterschiedlichsten Kulturen sind immer bereichernd.

Hier könnt Ihr meine Bilder sehen, die einen kleinen Einblick geben.

(Die letzten Bilder stehen oben!)

 

Jeder kann einen kleine Beitrag zum Umweltschutz leisten. Beim Sport draussen an der frischen Luft oder auf dem Boot, es bedarf oft nur ein paar Minute Zeit. Lesen Sie dazu den Artikel im Mallorca Magazin Ausgabe 23/2015

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Es ist doch auch „nur“ Bewegung, ein genaueres Hinsehen lohnt sich: Stressabbau, Fettverbrennung, Blutdruckregulierung, Entgiftung, Muskelstraffung und die Balance der Psyche sind nur einige der Effekte, die Yoga ausmachen. 

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