Basics des Body Art Systems

  • Gleichmäßiges Training der beiden Körperhälften, um muskuläre Dysbalancen abzubauen und den Körper symmetrisch zu kräftigen
  • Statische Übungen, um Kraft und Stabilität zu trainieren
  • Dynamische Übungen, um den Körper flexibel werden zu lassen
  • Fließende Übergänge, um Körpergefühl und Balance zu trainieren
  • Übung der inneren und äußeren Haltung: Psychologische Aspekte werden ebenso in das Training einbezogen wie physiologische

Kursplan

<< Jul 2019 >>
MDMDFSS
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Letzte Kommentare

    © Frank André Berkel · 2014
    Gestaltung | © www.sensum.de